Wohlfühl-Rücken-Yoga-Abend


Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihrem Rücken Aufmerksamkeit schenken und sich einen Abend mit Yoga verwöhnen lassen wollen.

 

Wir legen unseren Rucksack ab und beginnen den Abend mit tiefenentspannenden Pranayamas (Atemübungen) und lassen uns in einer Meditation zu unserer inneren Kraftquelle führen.

 

Wir mobilisieren, stärken und dehnen unser Rückgrat mit gezielten Asanas (Körperübungen) und erfahren wohltuende Leichtigkeit und Geschmeidigkeit in unserem Körper.

 

Lang gehaltene Restorative Yoga-Positionen runden diesen Wohlfühl-Yoga-Abend ab und wir kehren entspannt, energievoll und zufrieden in den Alltag zurück.

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig. Ich freue mich, wenn du dich bei Interesse hier anmeldest.

 

Kurszeit:                  Freitag, 1. November 2019

                                18.00h - 21.00h

 

Kursort:                    Prema-Yoga-Schule Zürich, Stauffacherstrasse 28, 8004 Zürich

 

Kurskosten:              Fr. 98.-

WOHLFÜHL-RÜCKEN-YOGA Freitag, 1. Nov. 2019
WOHLFÜHL-RÜCKEN-YOGA Freitag, 1. Nov. 2019
Yoga-Wochenende in Amden Freitag 15.5.-Sonntag 17.5.20
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