Hatha Yoga SANFT 65+

Es ist nie zu spät, mit Yoga anzufangen! Dies ist eine Klasse für alle, die Freude oder Interesse an Yoga haben: Junge und Jung-Gebliebene, Voll- und Schlanke, Unbewegliche und Flexible, Fortgeschrittene und Anfänger:innen.

Dieser Kurs eignet sich gut als neuen Einstieg in die Yoga-Welt oder nach einer längeren Yoga-Pause. Aber auch für alle, die eine regelmässige wöchentliche Yoga-Praxis suchen, die in sanfter Ausführung alles enthält, was Yoga ausmacht: 

Wir starten die Lektion mit einer Anfangs-Entspannung, etablieren einen bewussten Atem, praktizieren klassische Yoga-Basic-Positionen, bewegen, dehnen und kräftigen unseren Körper und schenken uns Zeit.

Bei Unsicherheit empfiehlt es sich, vor dem Start mit Yoga mit einem Arzt Rücksprache zu nehmen.

Ich freue mich sehr, wenn du dich für eine Probelektion entscheidest. Du kannst dich hier gerne ANMELDEN.