Herzlich willkommen auf der Yoga-Insel

Möchtest du dir regelmässig eine Auszeit mit Yoga schenken?

 

Wir entspannen uns jeweils am Montag und Mittwoch Morgen sowie am Donnerstag Abend während 90 Minuten mit Hatha Yoga, Körper- und Atemübungen sowie Meditation. Zeitdruck und Leistungs-Ansprüche lassen wir draussen und geniessen unsere Insel des Kraft-Tankens und der Regeneration. 

 

Egal ob Anfänger oder bereits fortgeschritten: Jede und jeder gönnt sich auf der Yoga-Insel genau das, was ihr oder ihm im Moment grad gut tut. Ziel ist das Wohlfühlen im eigenen Körper sowie im zeitweise hektischen Alltag.

 

Du bist jederzeit herzlich zu einer Probelektion willkommen. Bitte kurz anmelden.

 

Bis bald, ich freue mich auf dich!

 

Sarah

Hier geht's zu den Yoga-Kursen.

 

 

 

 

 

"Richte deine Aufmerksamkeit für einen Augenblick auf deinen Atem. Lass ihn tief in deinen Bauch fliessen. Jetzt ziehe deine Mundwinkel einen Tick nach oben. Ja, so einfach ist das."

Yoga-Wochenende Amden
Yoga-Wochenende Amden