Yoga aus dem Herzen - seit über 10 Jahren

Alle Niveaus sind auf der Yoga-Insel Thalwil herzlich willkommen

 

Eine regelmässige Yoga-Praxis lässt uns den Körper stark und geschmeidig erfahren, unterstützt den Energiefluss und schenkt uns eine bessere Körperwahrnehmung. Verspannungen und Schmerzen können gelindert und aufgelöst werden.

 

Mit Yoga machen wir uns auf den Weg Richtung körperlicher und psychischer Ausgeglichenheit und erkennen, was uns im Moment gut tut und was wir loslassen dürfen.

 

Yoga ist ein Weg der Freude und der Heilung auf allen Ebenen.

 

Auf der Yoga-Insel lassen wir die Hektik des Alltags draussen und starten die Yoga-Praxis mit einer tiefenentspannenden Sequenz im Liegen. In den Hatha Yoga Kursen kräftigen, dehnen und strecken wir den gesamten Körper bis in die tiefsten Schichten während wir uns in der Yin Yoga Praxis von jeglicher Anspannung lösen. Alle Übungen lassen sich deinem eigenen Rhythmus und deinen eigenen individuellen Möglichkeiten anpassen.

 

Wir üben in kleinen Gruppen und du darfst jederzeit gerne in den Kurs deiner Wahl einsteigen.

 

Ich freue mich, wenn ich dich auf der Yoga-Insel Thalwil begrüssen darf!

 

Namaste, Sarah