Alle Niveaus sind auf der Yoga-Insel Thalwil herzlich willkommen!
Eine regelmässige Yoga-Praxis öffnet unser Gewebe, unterstützt den Energiefluss, lässt uns den Körper stark und geschmeidig erfahren und schenkt uns eine bessere Selbstwahrnehmung.
Verspannungen und Schmerzen können gelindert und aufgelöst werden.
Mit Yoga machen wir uns auf den Weg Richtung körperlicher und psychischer Ausgeglichenheit und erkennen, was uns im Moment gut tut und was wir loslassen dürfen.
Yoga ist ein Weg der Freude und der Heilung auf allen Ebenen.
Auf der Yoga-Insel lassen wir die Hektik des Alltags draussen und starten die Yoga-Praxis mit einer tiefenentspannenden Sequenz im Liegen. Wir kräftigen, dehnen und strecken den gesamten
Körper bis in die tiefsten Schichten. Alle Übungen lassen sich deinem eigenen Rhythmus und deinen eigenen individuellen Möglichkeiten anpassen.
Wir üben in kleinen Gruppen und du darfst jederzeit gerne in den Kurs deiner Wahl einsteigen.
Ich freue mich, wenn ich dich auf der Yoga-Insel Thalwil begrüssen darf!
Namaste, Sarah
