Zusatzkurse zu verschiedenen Themen:

- Kiefer/Beckenboden

- Stand/Stabilität

- Innere und äussere Haltung

Diese Kurse richten sich an alle, die gerne einen Abend lang tiefer in den Yoga eintauchen möchten. Passend zu verschiedenen Themen führen wir Asanas (Körper-Stellungen und Bewegungen), Pranayamas (Atemübungen und -Lenkungen), Energielenkungen, Meditationen und Tiefensensibilitäts-Übungen aus.

 

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig. Jedoch ist es wichtig, dass du bereit bist, dir Zeit zu schenken und dass du geduldig im Umgang mit dir selber bist. So kannst du dich auch in länger gehaltenen Positionen entspannen und tief regenerieren.

 

Ich freue mich, wenn du dich bei Interesse hier anmeldest.

 

Kurs-Details

Kursdaten 2022       28. Oktober 2022       zum Thema Kiefer/Beckenboden

                                25. November 2022   zum Thema Stand/Stabilität

                                03. Februar 2023       zum Thema Innere und äussere Haltung

 

Kurszeit                   Jeweils Freitags, 18.00h - 21.00h

 

Kursort:                    ref. Kirchgemeindehaus Thalwil

 

Kurskosten:              Mit Yoga-Insel Abo: Fr. 75.- / ohne Abo Fr. 90.-