Pranayama / Atem-Achtsamkeit und -Lenkung

Dieser Kurs richtet sich an dich, wenn du gerne einen Abend lang tief in Pranayama, die Atem- und Energielenkung, eintauchen möchtest.

Für ein tiefes Verständnis erleben wir die Atemübungen direkt in der Praxis und ziehen alle Register, die uns Yoga bietet:

- Pranayama (Atemübungen)

- Energie-Lenkungen

- Bhandas und Mudras

- Asana (Körper-Übungen)

- Meditation

- Chakra-Aktivierungen

- Yoga Philosophie

- Mantra Singen

- Tiefen-Sensibilitäts-Übungen

Ich freue mich sehr, wenn du dich hier zu diesem ent- und spannenden Abend anmeldest.