Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues

Was ist Hormon Yoga?

Hormon Yoga (HY) ist eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon- und Hormonersatz-Therapie und richtet sich an Frauen, die Lust haben und bereit sind, HY mindestens vier Mal pro Woche während 30 Minuten zuhause zu praktizieren.

Dinah Rodrigues, Psychologin und Yoga-Therapeutin aus Brasilien, hat in Zusammenarbeit mit Gynäkologen und Swamis (Yoga-Meister) einen genau vorgeschriebenen Übungsablauf entwickelt, welcher bei regelmässigem Üben zuhause rasch zu positiven Ergebnissen führt.

Ausbildung bei Dinah Rodrigues persönlich

Für wen eignet sich Hormon Yoga?

Für alle Frauen ab ca. 35 Jahren, die sich etwas Gutes tun wollen
Für Frauen mit verfrühter Menopause
Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch
Für Frauen mit Symptomen aufgrund von hormonellem Ungleichgewicht, die sich eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon-Ersatz-Therapie wünschen
Für Frauen, die bereits in einer Hormon-Ersatz-Therapie sind, und diese mit dem Einverständnis ihres behandelnden Arztes reduzieren oder absetzen möchten

Mögliche Beschwerden bei hormonellem Ungleichgewicht

Hitzewallungen
Ein- und Durchschlafstörungen
Emotionale Verstimmungen
Hautprobleme
Haarausfall / brüchige Nägel
Kopfschmerzen und Migräne
Gelenkschmerzen
Gewichtszunahme und Umverteilung der Fettpolster
Trockenheit der Schleimhäute
Starke PMS
etc.

Mögliche Folgen bei Hormonrückgang

Osteoporose
Erhöhtes Cholesterin und Herzgefässprobleme
Schilddrüsen Unter-/Überfunktion
etc.

Wer darf kein Hormon Yoga praktizieren? (Kontra-Indikationen)

Frauen in der Schwangerschaft
Frauen mit akuter Endometriose
Frauen mit hohem Blutdruck (wenn nicht medikamentös eingestellt)
Frauen mit grossen Myomen in der Gebärmutter
Frauen mit akuten Entzündungen im Bauchraum (z.B. Blinddarmreizung)
Frauen mit hormonell bedingtem Brustkrebs
Bei Hysterektormie (Gebärmutter operativ entfernt) nur nach ärztlicher Rücksprache
Bei starker Osteoporose, akuten Herzkrankheiten, nach Operationen im Bauchraum darf Hormon Yoga nur nach Absprache mit dem behandelnden Arzt geübt werden.