Hormon Yoga (HY) ist eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon- und Hormonersatz-Therapie und richtet sich an Frauen, die Lust haben und bereit sind, HY mindestens vier Mal pro Woche während 30 Minuten zuhause zu praktizieren.
Dinah Rodrigues, Psychologin und Yoga-Therapeutin aus Brasilien, hat in Zusammenarbeit mit Gynäkologen und Swamis (Yoga-Meister) einen genau vorgeschriebenen Übungsablauf entwickelt, welcher bei regelmässigem Üben zuhause rasch zu positiven Ergebnissen führt.
- Für alle Frauen ab ca. 35 Jahren, die sich etwas Gutes tun wollen
- Für Frauen mit verfrühter Menopause
- Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch (HY bereitet die Eierstöcke auf die
Schwangerschaft vor)
- Für Frauen mit Symptomen aufgrund von hormonellem Ungleichgewicht, die sich eine
natürliche Alternative zur konventionellen Hormon-Ersatz-Therapie wünschen und bereit
sind, etwas dafür zu tun
- Für Frauen, die bereits in einer Hormon-Ersatz-Therapie sind, und diese mit dem
Einverständnis ihres behandelnden Arztes reduzieren oder absetzen möchten.
- Hitzewallungen
- Trockenheit der Schleimhäute
- Hautprobleme - Haarausfall - brüchige Nägel
- Emotionale und geistige Symptome
- Kopfschmerzen und Migräne
- Gelenkschmerzen
- Gewichtszunahme und Umverteilung der Fettpolster
- Starke PMS
- etc.
Folgen des Hormonrückgangs
- Osteoporose
- Erhöhtes Cholesterin und Herzgefässprobleme
- etc.
Weitere Symptome, die gelindert oder geheilt werden können:
- Schilddrüsen-Unterfunktion
- Schlafstörungen
- Frauen in der Schwangerschaft
- Frauen mit akuter Endometriose
- Frauen mit hohem Blutdruck (wenn nicht medikamentös eingestellt)
- Frauen mit grossen Myomen in der Gebärmutter
- Frauen mit akuten Entzündungen im Bauchraum (z.B. Blinddarmreizung)
- Frauen mit hormonell bedingtem Brustkrebs
- Bei Hysterektormie (Gebärmutter operativ entfernt) nur nach ärztlicher Rücksprache
- Bei starker Osteoporose, akuten Herzkrankheiten, nach Operationen im Bauchraum darf
Hormon Yoga nur nach Absprache mit dem behandelnden Arzt geübt werden.