Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sanfter Weg zu körperlichem Wohlbefinden, innerer Ruhe, Kraft und Gelassenheit.

 

Im Yin Yoga nehmen wir uns ausgiebig Zeit.

 

Ganz ohne ästhetische Ansprüche an die Körperstellungen lassen wir uns im Yin Yoga über mehrere Minuten in die Positionen gleiten. Wir lassen uns vom Atem in die Ruhe tragen und entspannen bis in die tiefsten Schichten (Faszien) unseres Körpers hinein.

 

Weil die Faszien praktisch identisch sind mit dem Verlauf der Meridiane, wirkt Yin Yoga wie Akupressur. Ich persönlich empfinde diesen sanften Yoga als optimale Ergänzung zu Hatha Yoga und dem dynamischen Hormon Yoga.

 

Yin Yoga richtet sich an Menschen, welche sich einen Gegenpol zum bewegten Alltag wünschen. Auch ohne Yoga-Vorkenntnisse.

 

 

"Entdecke durch Yoga 

die Freude am jetzigen Moment."

 

Judith H. Lasater

YOGA-WOCHENENDE AMDEN 17.-19. Mai 2019
YOGA-WOCHENENDE AMDEN 17.-19. Mai 2019