Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sanfter Weg zu körperlichem Wohlbefinden, innerer Ruhe, Kraft und Gelassenheit.

 

Im Yin Yoga nehmen wir uns ausgiebig Zeit.

 

Ganz ohne ästhetische Ansprüche an die Körperstellungen lassen wir uns im Yin Yoga über mehrere Minuten in die Positionen gleiten. Wir lassen uns vom Atem in die Ruhe tragen und entspannen bis in die tiefsten Schichten (Faszien) unseres Körpers hinein.

 

Weil die Faszien praktisch identisch sind mit dem Verlauf der Meridiane, wirkt Yin Yoga wie Akupressur.

 

Yin Yoga richtet sich an Menschen, welche sich einen Gegenpol zum bewegten Alltag wünschen. Auch ohne Yoga-Vorkenntnisse.

 

 

"Der Atem

ist das

Tor

nach innen."

Hormon Yoga Workshop

nach Dinah Rodrigues

15. September 2018

in Zürich