Hormon Yoga Modul-Workshop

Durch die aufbauende Struktur des Workshops über 4 Module à 180 Minuten ist gewährleistet, dass du nicht mit Hormon Yoga überfordert bist, und trotzdem bereits nach dem Besuch eines einzigen Moduls lust- und genussvoll Hormon Yoga zuhause praktizieren kannst. Jedes Modul ist in sich abgeschlossen und kann auch einzeln besucht werden.

Du lernst die über Jahrzehnte von Dinah Rodrigues ausgefeilte Hormon Yoga Methode schrittweise kennen und wirst immer weitere positive Aspekte der einzelnen Übungen erfahren. Allfällige auftauchende Fragen werden anlässlich der vertiefenden Module angeschaut und beantwortet.

Nach dem Besuch des ersten Moduls

- kennst du die wichtigsten hormonproduzierenden Drüsen des weiblichen Körpers und

  weisst, wo im Körper sie sich befinden.

- bist du fähig, 30 Minuten Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues selbständig zuhause

  zu üben.

- kennst du die Atem-Technik Bhastrika sowie Konzentrations-Übungen, welche dir helfen, in

  hektischen Momenten wieder Ruhe zu erlangen und auf Stress gelassener zu reagieren.