Yin und Yang

In diesem Hybridkurs praktizieren wir  Yang im Wechsel mit Yin Yoga. Wir mobilisieren, dehnen und stärken unseren ganzen Körper mit einer sanften Hatha Yoga Praxis und lassen alles Zuviel an Anspannung los. Im Anschluss nehmen wir uns viel Zeit für die Minuten lang gehaltenen Yin Yoga Positionen, üben uns in Geduld und Nachsicht mit uns selber und entspannen bis in die tiefsten Schichten.

Bei Unsicherheit empfehle ich, vor der Praxis einen Arzt zu konsultieren.

Ich freue mich sehr, wenn du dich hier anmeldest!